頭痛（緊張型頭痛・片頭痛の緩和）

頭痛は日常的に多くの人が経験する不調のひとつで、特に「緊張型頭痛」と「片頭痛」が代表的です。
緊張型頭痛は、長時間のデスクワークやスマートフォン操作、精神的なストレスなどにより、首や肩まわりの筋肉がこわばることで発生するとされています。
締め付けられるような痛みが特徴で、肩こりや首こりを伴うことも少なくありません。

一方、片頭痛はこめかみや頭の片側にズキズキとした痛みが出やすく、吐き気や光・音に敏感になる場合もあります。
天候の変化やホルモンバランスの乱れ、生活リズムの不規則さが誘因になることがあります。