９月の休業日のお知らせNew!!
みなさんこんにちは！ 上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの魚住です。 ９月の休業日についてお伝えいたします。 ９月１０日（木）はセミナー参加のため休暇とさせていただきます。 その他の日も急遽、休診となることも […]
バイクツーリングで発症した腰痛の症例 仙腸関節の可動域低下が腰痛の引き金に？New!!
長野ビーナスラインへのツーリング後に腰痛を発症した50代男性の症例を紹介。転倒時の肋骨打撲が仙腸関節の可動域低下を招いていたケースを、上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの柔道整復師が解説します。
セルフケアで良くなる腰痛と、どうにもならない腰痛の違いとは？New!!
「以前は効いていたセルフケアで腰痛が取れなくなった…」その原因を柔道整復師歴19年の院長が解説。筋肉以外の問題・複数箇所の複合・可動域低下という3つの理由と、セルフケアで対応できる痛みと難しい痛みの見分け方を紹介します。（上野・稲荷町 整体院urokoBodyCare）
お腹周りの体重増加と腰痛の関係とは？【上野・稲荷町の整体師が解説】
40代以降に増える体重増加とお腹周りの脂肪、腰痛の関係を、研究データと施術歴19年の知見から解説。反り腰・筋膜・体幹深部筋への影響を紹介します。
秋の気圧・気温の変化に要注意。腰痛が悪化する仕組みと自宅で５分で出来るセルフケア
季節の変わり目に腰痛が悪化するのは気圧・気温の変化が原因かもしれません。内耳のセンサーと皮膚の温度受容器という2つのメカニズムから原因を解説し、自宅でできるセルフケア方法もご紹介します。
抱っこで腰が痛い産後ママへ 負担がかかる5つの部位と5分で出来るセルフケア【柔道整復師監修】
抱っこが続くと腰が痛くなる産後ママへ。柔道整復師が、抱っこで負荷がかかりやすい5つの部位と、忙しい育児の合間にできるストレッチ・エクササイズを解説します。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareが監修。
マットレスを変えても腰痛が治らない理由とは？研究データと臨床経験から上野・稲荷町の整体師が解説
マットレスと腰痛の関係について、国内外の研究データをもとに柔道整復師が解説。硬さの選び方だけでなく、マットレスを変えても腰痛が改善しない理由や、上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの施術経験から見えてきた本当の原因もお伝えします。
腰痛の方必見、移動中にできる腰の負担を減らす方法とエクササイズ５選
お盆の帰省や旅行シーズン、長時間の移動で腰痛が悪化しやすい方へ。こまめな休憩や座り方の工夫、股関節・背骨のエクササイズで腰の負担を減らす方法を、上野・稲荷町の整体師が解説します。
呼吸が浅いと腰痛になる?横隔膜の機能と腰痛の関係を上野の整体師が解説
慢性腰痛が続く方へ。呼吸の浅さと横隔膜機能の関係、自分でできる横隔膜セルフチェック法を、上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの柔道整復師が解説します。
気が付くとカラダが左に傾いてしまう… カラダが傾く原因と歪みを整えるセルフケア5選
運転中や写真撮影で体が傾いてしまう原因は、利き手の使い過ぎかもしれません。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの柔道整復師が、体の歪みを整えるセルフケアエクササイズ5選を解説します。