ストレッチだけで腰痛を解消出来る？19年の施術経験から腰痛に対する考え方を解説
上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareが、ストレッチだけで腰痛を防げるのか19年の施術経験と運動制御の知見から解説。インナーマッスル・アウターマッスル・連動性を高める具体的なトレーニング方法もご紹介します。
デスクワークで悪化する腰痛の正体は仙腸関節と椎間関節？30代女性の施術事例
デスクワークで悪化する腰痛、原因は仙腸関節と椎間関節かもしれません。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareが実際の施術事例をもとに、仙腸関節・椎間関節の仕組みと自宅でできるセルフケアを解説します。
慢性化した腰痛、いつ施術を受ければ良いのか?柔道整復師が教える判断基準【上野・稲荷町】
我慢できる程度だからと放置しがちな慢性腰痛。実はぎっくり腰や脊柱管狭窄症のリスクを高めているかもしれません。10個のセルフチェックリストと、整体に行くべきタイミング、自宅でできるセルフケアを柔道整復師が解説します。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCare。
更年期世代に増える腰痛の原因とセルフケアを柔道整復師が解説【上野・稲荷町】
40代後半から増える腰痛、実は「歳のせい」だけではなく、エストロゲンの減少が椎間板や関節に直接影響しているというデータがあります。ホルモン補充より運動が有望という意外な研究結果も交え、柔道整復師が原因とセルフケアを解説します。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCare。
生理痛で腰まで痛くなるメカニズムを柔道整復師が解説【上野・稲荷町】
生理中に腰まで痛くなるのは、子宮の収縮による関連痛だけが原因ではないかもしれません。プロスタグランジンの働きや骨盤底の筋膜、痛みの感じ方の変化まで、研究データをもとに柔道整復師が解説します。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCare。
【上野の整体師が解説】リカバリーウェアの効果と選び方｜遠赤外線・一酸化窒素の仕組みも紹介
上野の整体院urokoBodyCare院長が、話題のリカバリーウェアの効果を遠赤外線・一酸化窒素（NO）の仕組みから解説。VENEX・BAKUNEなど主要メーカーの特徴や、サウナ・岩盤浴との違いもあわせて紹介します。
９月の休業日のお知らせ
みなさんこんにちは！ 上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの魚住です。 ９月の休業日についてお伝えいたします。 ９月１０日（木）はセミナー参加のため休暇とさせていただきます。 その他の日も急遽、休診となることも […]
バイクツーリングで発症した腰痛の症例 仙腸関節の可動域低下が腰痛の引き金に？
長野ビーナスラインへのツーリング後に腰痛を発症した50代男性の症例を紹介。転倒時の肋骨打撲が仙腸関節の可動域低下を招いていたケースを、上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの柔道整復師が解説します。
セルフケアで良くなる腰痛と、どうにもならない腰痛の違いとは？
「以前は効いていたセルフケアで腰痛が取れなくなった…」その原因を柔道整復師歴19年の院長が解説。筋肉以外の問題・複数箇所の複合・可動域低下という3つの理由と、セルフケアで対応できる痛みと難しい痛みの見分け方を紹介します。（上野・稲荷町 整体院urokoBodyCare）
お腹周りの体重増加と腰痛の関係とは？【上野・稲荷町の整体師が解説】
40代以降に増える体重増加とお腹周りの脂肪、腰痛の関係を、研究データと施術歴19年の知見から解説。反り腰・筋膜・体幹深部筋への影響を紹介します。