腰痛と呼吸の意外な関係。腰痛緩和のカギは横隔膜と呼吸にあり？New!!
実は腰痛と呼吸には密接な関係性があり、そのカギを握るのは横隔膜にあります。
横隔膜の機能低下が腰痛を慢性化させるメカニズムを、柔道整復師18年の魚住が最新研究をもとに解説。上野・稲荷町のurokoBodyCare
「ぎっくり腰になりそう…」ぎっくり腰１歩手前でご来院の方への施術の流れを上野・稲荷町の整体師が解説
先日、上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareにご来院の方。前日の歓迎会で座りすぎて翌朝には普段感じる事のない腰の痛み。こんな時に整体院ではどのような考えで、どのような施術を行うのか？今回は実際の施術の流れを追ってお伝えしています。
「朝の腰の痛み」痛くなる原因と今日から出来る起床時の腰痛の対策６選。
昼間は腰が痛くないのに、朝は腰の調子が良くない…そんな経験ありませんか？実は朝だけ腰が痛くなるのには理由があります。深夜から朝方に起こるカラダの変化や原因について解説しています。
【整体師が解説】腹斜筋の硬さが腰痛を招く理由とは。腰だけ施術しても良くならないのは腹斜筋が関係していた？
腰痛は腹筋が弱いから起こるもの…一昔前までは、そのように言われていました。しかし現代では腹筋が過度に収縮したり、固くなることで逆に腰痛になることも分かってきています。特にデスクワークで座りっぱなしの方には有益な話です。
ゴルフ後の腰痛に効く！ラウンド直後にやるべきセルフケア５選【整体師監修】
ゴルフの後は毎回、腰が痛くなって困っている方はいませんか？それはちょっとした習慣やエクササイズを行うだけでも解消できるかも知れません。毎回、腰が痛くなってしまう原因と必要なエクササイズを5つにまとめました！
４月の休業日のお知らせ
４月の休業日をお知らせいたします。 ４月９日はセミナー参加のため休業日とさせていただきます。 その他の臨時の休業日についてはThreadsにて発信しております。 そちらも合わせてご覧ください。
ゴルフで背中を痛めた時の対処法と痛める前に行っておきたいエクササイズ
ゴルファーに多い背中の痛み。同じ方向に振り続けるゴルフのスイングでは同じ場所に負荷がかかりやすく、筋肉や関節を痛めやすい傾向にあります。楽しく練習するためにも、翌日に痛みを残さない為にも日頃のセルフケアは重要です。
上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareが電話予約を取らない理由とは？
整体院なのに電話予約が無い？一般的な整体院の感覚からするとズレているように思われるかもしれません。しかし私なりの考えの元に電話を置かない事にしました。その理由についてお伝えします。
ゴルフスイングで股関節が動かない原因と改善ストレッチ【上野・稲荷町の整体師が解説】
ゴルフのスイングに重要な股関節の柔軟性。特にお尻とハムストリングの硬さは股関節が動かない原因の1つ。
伸び上がり、スエー、腰痛の改善に重要な股関節のエクササイズを紹介しています。
３月の休業日
３月の休業日をお知らせいたします。 ３月１２日はセミナー参加のため休業日とさせていただきます。 その他の臨時の休業日についてはThreadsにて発信しております。 そちらも合わせてご覧ください。