定期的なメンテナンス
魚住 享平
なぜメンテナンスが必要なのか？
痛みがないから大丈夫、と思っていませんか？
実は、女性がカラダの不調を感じる日は年間で約114日、つまり1年の3分の1にもなるという調査があります。
毎月のように「なんとなく重だるい」「疲れが抜けない」という日が続いているとしたら、それはカラダからのサインかもしれません。
不調が出てから対処するのではなく、不調が出ない状態を維持していく。
それが、日々の仕事や生活の質を根本から変えていきます。
当院では、月に1度の定期的なメンテナンスをおすすめしています。
施術でカラダを整えるだけでなく、その状態を日常の中で維持するためのセルフケアも一緒にお伝えします。
「調子がいい状態が当たり前」になると、仕事の効率も、毎日の過ごし方も、少しずつ変わってきます。
ときどき整体に通っていても
不調を繰り返す理由
なぜ、不調は繰り返すのか。
「先月整体に行って楽になったのに、また同じところが辛くなってきた」そういう経験はありませんか？
カラダは日常の中で常に負担を受け続けています。
デスクワーク、家事、育児、立ち仕事。意識していなくても、筋肉や骨格には少しずつ歪みや緊張が積み重なっていきます。
不調が出てから対処していたのでは、常に「振り出しに戻る」を繰り返ししているようなものです。
痛みが出る前にカラダを整えておくことで、不調そのものが出にくい状態を維持できます。
風邪をひいてから病院に行くより、日頃からカラダを整えて風邪をひきにくい状態を作る。メンテナンスの考え方はこれと同じです。
施術の効果を
長い間維持するために
マッサージや整体に通っているけど、施術の効果が長続きしない…
そういう方は少なくありません。
その原因の多くは施術を受けて終わり、という通い方にあります。
カラダを整えても、日常の習慣やカラダの使い方が変わらなければ、また同じ負担が積み重なっていくからです。
当院のメンテナンスが他と違うのは、施術だけで終わらないことです。
月に1度の施術でカラダの状態をリセットしながら、日常の中でカラダを維持するためのセルフケアを継続的にお伝えしていきます。
カラダの変化に合わせてセルフケアの内容も更新していくので、「同じことの繰り返し」にはなりません。
「整えた状態を日常の中で維持できるカラダ」を一緒に作っていきます。
整体院urokoBodyCare
でのアプローチ
当院でのメンテナンスの流れをご説明します。
まず、現在のカラダの状態についてカウンセリングを行います。
「今月はどこが気になるか」「日常の中で変化はあったか」を確認しながら、その日の施術内容を決めていきます。
毎回同じではなく、カラダの状態に合わせて柔軟に対応します。
その後、整体・筋膜リリース・骨格矯正を組み合わせた施術を行います。
その月に積み重なった筋肉や骨格への負担を丁寧に解消していきます。
施術後は、前回からの変化を確認しながらセルフケアをお伝えします。
カラダの状態が変わるにつれて、セルフケアの内容も少しずつ更新していきます。
動画でもお渡しするので、自宅でも迷わず続けられます。
所要時間は1時間、料金は1回10,000円です。
「メンテナンスって自分に必要?」
「どんな施術をするか不安」
そんな方も、LINEで気軽にメッセージをください。
よくあるご質問
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どこまで続ければいいですか？卒業できますか？
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メンテナンスに「卒業」という概念はあまりなく、むしろ「不調が出ない状態を維持し続けること」がゴールです。
歯のクリーニングや定期健診と同じで、一度良くなったら終わりではなく、良い状態を保つために続けていくものとお考えください。
カラダの状態が安定してきたら通院ペースを落とすことも一緒に検討していきます。
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2〜3ヶ月に1度ではダメですか？
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ダメではありません。
ただ、月1回と比べるとカラダのリセットが追いつかないケースが多いです。
日常の中で筋肉や骨格への負担は毎月積み重なっていくので、2〜3ヶ月空いてしまうと「また一から整える」という繰り返しになりやすいです。
まずは月1回でカラダの変化を実感していただき、安定してきたらペースを相談しましょう。
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セルフケアを続ければ、通院しなくても大丈夫ですか？
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セルフケアはとても大切ですが、自分では気づきにくいカラダの変化や歪みは、施術を通じて確認することが必要です。
セルフケアと定期的な施術を組み合わせることで、より良い状態を長く維持できます。
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期間はどのくらいかかりますか？
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筋肉が定着するまでには2ヶ月程度かかると言われています。
まずは月1回を3ヶ月続けていただくと、カラダの変化を実感しやすいです。
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費用はどのくらいかかりますか？
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1回の施術は1時間10,000円です。
通院のペースはお体の状態に合わせてご提案しますので、まずはLINEでご相談ください。
不調が出てから慌てるのではなく、出ない状態を当たり前にしていく。
月に1度、自分のカラダと向き合う時間を作ることが、仕事も日常も、より豊かにしていきます。
まずはLINEで気軽にご連絡ください。
メンテナンスについてのご質問だけでも構いません。
