猫背・姿勢改善
魚住 享平
猫背やカラダの歪み
長い間、悩んでいませんか？
「朝起きたとき、首や肩がすでに重い…」
そんな朝が続いていませんか？
整体に行くと、そのときは楽になる。でも1週間もすれば元に戻る。
「また行かなきゃ」を繰り返しているうちに、なんとなく通うのをやめてしまった。
そういう方が、このページを読んでくださっていると思います。
姿勢が崩れたまま日常を送り続けると、ある日突然、頭痛・寝違え・腕のシビレという形でカラダが限界を伝えてきます。
じわじわと積み重なった負担が、ある日一気に出てくるイメージです。
でも、整体に通い続けても変わらないのは、あなたのカラダが特別なわけじゃありません。
「施術だけで姿勢を変えようとしている」から戻ってしまうんです。
なぜ施術を受けても
姿勢が戻ってしまうのか？
それは、姿勢の崩れが「筋肉の硬さ」だけの問題ではないからです。
猫背・反り腰・ストレートネック。
これらは長年の生活習慣が体に染み付いた結果です。
施術で一時的に筋肉を緩めても、日常の姿勢や動き方、カラダを支える為に必要な筋肉が変わらなければ、カラダは元の状態に戻ろうとします。
整体に通い続けているのに変わらない、という方のほとんどが、このサイクルにはまっています。
どうすれば
姿勢を変えられるのか？
整体院のなかには、「通えば姿勢が良くなる」と謳っているところもあります。
でも正直に言います。施術だけで姿勢が変わるのは、一時的なものです。
カラダは、日常の中で何時間も同じ姿勢を取り続けます。
施術で緩めても、その後の過ごし方が変わらなければ、また同じ負担が積み重なっていく。
これはカラダの仕組みとして、避けられないことです。
だからこそ当院では、施術とセルフケアをセットで提供しています。
負荷のかかっている箇所を施術で緩める。
そして、日常で続けられるセルフケアをお伝えする。
この両輪があって初めて、長期的に姿勢は変わっていきます。
「また元に戻った」を繰り返さないために、一緒に取り組みましょう。
整体院urokoBodyCare
でのアプローチ
当院での施術の流れをご説明します。
まず、現在の不調や気になる姿勢についてカウンセリングを行います。
「どこが辛いか」だけでなく、「いつから」「どんなときに症状が出るか」を丁寧に聞かせてください。
日常の習慣が姿勢の崩れに繋がっていることが多いので、ここに時間をかけます。
その後、整体・筋膜リリース・骨格矯正を組み合わせた施術を行います。
硬くなった筋肉や筋膜を緩め、骨格を本来あるべき位置に整えていきます。
施術後は、セルフケアの指導を行います。
その場でお伝えするだけでなく、動画でもお渡しするので、家に帰ってからも迷わず続けられます。「やり方を忘れてしまった」という心配はいりません。
最後に、施術後のカラダの変化や次回に向けてのアドバイスをお伝えして終了です。
所要時間は1時間、料金は1回10,000円です。
「どんな症状でも相談できるの?」
「自分に合うかわからない」
＼そんな方もLINEで気軽にメッセージをください／
よくあるご質問
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どのくらいの期間で変化を感じられますか？
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個人差はありますが、多くの方が数回の施術で「カラダが楽になった」と感じてくださっています。
ただ、長年積み重なった姿勢の崩れを根本から変えていくには、施術とセルフケアを継続していくことが大切です。
「何回で終わり」というゴールより、「日常の中で正しい姿勢が当たり前になる状態」を一緒に目指しましょう。
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セルフケアを自分でちゃんとできるか不安です。
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その場でお伝えするだけでなく、動画でもお渡しします。
「やり方を忘れてしまった」「これで合っているか不安」という心配はいりません。
わからないことがあればLINEでいつでも聞いてください。
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費用はどのくらいかかりますか？
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1回の施術は1時間10,000円です。
通院の頻度やペースはお身体の状態に合わせてご提案しますので、まずはLINEでご相談ください。
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どのくらいの期間で変化を感じられますか？
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筋肉が定着するまでには、一般的に2ヶ月程度かかると言われています。
そのため、週1回を目安に2ヶ月間、施術とセルフケアを継続していただくことをおすすめしています。
もちろん、カラダの状態や生活習慣によって個人差はあります。
まずは「カラダが楽になった」という変化を感じながら、無理なく続けていきましょう。
「また元に戻った」を、終わりにしませんか？
姿勢が変わると、朝の目覚めが変わります。日常の過ごし方が変わります。
まずは一歩、LINEで気軽にご連絡ください。
