2025年12月
腰が落ち着いている時にやっておきたい！腰痛に効くトレーニングとは？
みなさんこんにちは！ 上野・稲荷町の完全貸切の整体院uroko（ウロコ）の魚住です。 日頃、腰痛持ちの方でも最近少し調子が良いなと感じる時期ってありませんか？ 調子が良くてラッキー！と思って何もせずに過ごす事も良いですが […]
足のシビレの原因は腰だけじゃない？軽視されがちな末梢での問題を解説
みなさんこんにちは！ 上野・稲荷町の整体院urokoの魚住です。 あるとき気が付くと足に出始めたシビレ。 いつか治まるだろうと放置しておくが、なかなか症状は消えず、前よりも症状が強くなっているかも… こんな状況になると腰 […]
１月の休業日について
１月の休業日は10日、11日となっております。 その他の休業日は決まっておりませんが、完全予約制のため急遽変更になる場合もございます。 あらかじめご了承ください。 なお当日の詳細はLINEにて問い合わせていただけると幸い […]
その寝方、腰痛を悪化させているかも？業界歴18年の整体師が教える腰に優しい正しい睡眠姿勢
皆さんこんにちは。 上野・稲荷町にあります整体院uroko（ウロコ）の魚住です。 朝起きた時に、「寝たはずなのに腰がツラい…」「寝る姿勢が分からずなかなか眠りにつけない」そんな経験ありませんか？ 寝て起きても回復していな […]
ぎっくり腰で絶対安静は間違い？３万人を施術したプロが教える痛みを緩和させる正しい自宅ケア
みなさんこんにちは。 上野・稲荷町の整体院urokoの魚住です。 ある日突然、腰に激痛が走り、一歩も動けなくなる「ぎっくり腰」。 トイレに行くのも一苦労で、「このまま治らなかったらどうしよう…」と不安になりますよね。 そ […]
急なぎっくり腰で身動きが取れない…施術歴18年の整体師が教える、出来るだけ腰の負担を軽減した起き上がり方
皆さんこんにちは。 上野・稲荷町にあります。整体院urokoの魚住です。 さて今日はぎっくり腰の際の動き方、起き上がり方についてお伝えいたします。 皆さんは今までギックリ腰やひどい腰痛の経験はありますか？ 経験したことあ […]
前屈やカラダを丸めた際の腰の痛み。その腰痛、椎間板性腰痛かもしれません。
皆さんこんにちは。 上野・稲荷町にあります整体院urokoの魚住です。 さて、今回は椎間板性の腰痛についてお伝えいたします。 このような症状がある場合は、椎間板性の腰痛の可能性があります。 私はこれまで整骨院で18年以上 […]
動き出しでの背骨の横の痛み…それ椎間関節性の腰痛かも。施術歴18年の整体師が椎間関節性の腰痛の原因を徹底解説します
みなさんこんにちは！ 上野・稲荷町の整体院uroko（ウロコ）の魚住です。 さて今日は腰痛の原因として最も多いとされる椎間（ついかん）関節性の腰痛についてのお話です。 このような症状の場合は椎間関節性の腰痛の可能性があり […]
長時間座っていると痛くなる骨盤やお尻周りの痛み。その腰痛、仙腸関節が原因かもしれません。
みなさんこんにちは！ 上野・稲荷町の整体院uroko(ウロコ)の魚住です。 さて今日は腰痛の中でも原因となる事が多い仙腸関節についてお伝えしていきます。 このような症状がある場合は仙腸関節に問題があるかもしれません。 私 […]