2025年9月

2025年9月29日

捻挫や筋肉痛に悩んだとき「冷やすべきか、温めるべきか」迷っていませんか？柔道整復師・魚住が急性期と慢性期の違い、72時間ルールや保冷材の危険性まで、最新の研究を交えてわかりやすく解説します。

2025年9月27日

整体師が関節矯正（アジャストメント）を行う目的を、カイロプラクティックの歴史から解説。自分でバキバキ鳴らすとどうなるか、矯正で狙う4つのポイント（上部頚椎・上部胸椎・下部胸椎・仙腸関節）と期待できる効果も詳しく説明します。

2025年9月26日

慢性腰痛に湿布（NSAIDs）はほとんど効果がないと論文で示されています。コクランレビューや日・米・欧州のガイドラインをもとに、柔道整復師（施術歴18年）が効果の限界・副作用・代替ケアをわかりやすく解説します。

2025年9月23日

首の奥にある斜角筋は、腕のしびれ・呼吸の浅さ・姿勢崩れと深く関わる筋肉です。柔道整復師が、斜角筋の場所・働き・症状への影響をわかりやすく解説します。首や肩の症状がなかなか改善しない方はぜひご覧ください。

2025年9月19日

腰痛の原因は「椎間関節・仙腸関節・筋筋膜・椎間板」の4タイプに分類されます。慢性化しやすい理由（姿勢・コルセットの長期使用・途中で施術をやめる）も含め、18年・3万人以上の施術経験を持つ柔道整復師が解説します。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCare

2025年9月10日

首の痛みや寝違えが繰り返す理由を、柔道整復師が頚椎の解剖学的構造から解説。デスクワーク・スマホ姿勢で首に負担がかかるメカニズムと、皮膚・筋膜・関節包など痛みの発生組織をわかりやすく説明します。