2026年3月
【整体師が解説】腹斜筋の硬さが腰痛を招く理由とは。腰だけ施術しても良くならないのは腹斜筋が関係していた？
腰痛は腹筋が弱いから起こるもの…一昔前までは、そのように言われていました。しかし現代では腹筋が過度に収縮したり、固くなることで逆に腰痛になることも分かってきています。特にデスクワークで座りっぱなしの方には有益な話です。
ゴルフ後の腰痛に効く！ラウンド直後にやるべきセルフケア５選【整体師監修】
ゴルフの後は毎回、腰が痛くなって困っている方はいませんか？それはちょっとした習慣やエクササイズを行うだけでも解消できるかも知れません。毎回、腰が痛くなってしまう原因と必要なエクササイズを5つにまとめました！
４月の休業日のお知らせ
４月の休業日をお知らせいたします。 ４月９日はセミナー参加のため休業日とさせていただきます。 その他の臨時の休業日についてはThreadsにて発信しております。 そちらも合わせてご覧ください。
ゴルフで背中を痛めた時の対処法と痛める前に行っておきたいエクササイズ
ゴルファーに多い背中の痛み。同じ方向に振り続けるゴルフのスイングでは同じ場所に負荷がかかりやすく、筋肉や関節を痛めやすい傾向にあります。楽しく練習するためにも、翌日に痛みを残さない為にも日頃のセルフケアは重要です。
上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareが電話予約を取らない理由とは？
整体院なのに電話予約が無い？一般的な整体院の感覚からするとズレているように思われるかもしれません。しかし私なりの考えの元に電話を置かない事にしました。その理由についてお伝えします。
ゴルフスイングで股関節が動かない原因と改善ストレッチ【上野・稲荷町の整体師が解説】
ゴルフのスイングに重要な股関節の柔軟性。特にお尻とハムストリングの硬さは股関節が動かない原因の1つ。
伸び上がり、スエー、腰痛の改善に重要な股関節のエクササイズを紹介しています。
３月の休業日
３月の休業日をお知らせいたします。 ３月１２日はセミナー参加のため休業日とさせていただきます。 その他の臨時の休業日についてはThreadsにて発信しております。 そちらも合わせてご覧ください。
週末のゴルフで身体が動かない原因と解決策【整体師が教える平日ケア5選】
ゴルフの後はいつも腰が痛くなる…こんな経験ありませんか？平日の仕事でカラダが固まったまま動けば腰が痛くなるのも当然です。週末ゴルフで腰を痛めないための秘訣をお伝えしています。
腰痛と水分補給の関係とは？上野・稲荷町の整体師が教える水の正しい飲み方とは？
整体に行くと「今日はお水多めに飲んでくださいね」なんて言われた事ありませんか？では、その理由はご存じですか？整体を受けた時に水分を取る事でカラダに起こる変化や腰痛の方こそ水分補給が必要な理由についてお伝えしています。
「稲荷町の銭湯「寿湯」レビュー｜銭湯×整体で得られる3つの健康効果【上野・稲荷町の整体師が解説】」
「整体に行って、銭湯でひとっ風呂浴びる」こんな贅沢ありません。銭湯に行くことでカラダにどのような効果があるのか？
稲荷町の寿湯さんに行って来た時のレビューもまとめてみました。