症状について
お腹周りの体重増加と腰痛の関係とは？【上野・稲荷町の整体師が解説】
40代以降に増える体重増加とお腹周りの脂肪、腰痛の関係を、研究データと施術歴19年の知見から解説。反り腰・筋膜・体幹深部筋への影響を紹介します。
呼吸が浅いと腰痛になる?横隔膜の機能と腰痛の関係を上野の整体師が解説
慢性腰痛が続く方へ。呼吸の浅さと横隔膜機能の関係、自分でできる横隔膜セルフチェック法を、上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの柔道整復師が解説します。
脊柱管狭窄症とは？症状・原因とセルフケアを上野・稲荷町の柔道整復師が解説
脊柱管狭窄症は歩くと足がしびれ、休むと回復する間欠性跛行が特徴です。何が原因で起こるのか、日常生活での注意点、自宅でできるセルフケア５選まで、上野・稲荷町の柔道整復師（施術歴19年）がわかりやすく解説します。
デスクワークで悪化する梨状筋症候群 お尻の奥の痛みと足のしびれを上野・稲荷町の整体院が解説
デスクワーク中のお尻の奥の痛みや足のシビレは、梨状筋症候群のサインかもしれません。骨盤後傾・反り腰・歩行姿勢など原因別に解説し、自宅でできるセルフケア5選と10項目のチェックリストも掲載。上野・稲荷町の整体師が19年の経験をもとにわかりやすく説明します。
腰痛と呼吸の意外な関係。腰痛緩和のカギは横隔膜と呼吸にあり？
実は腰痛と呼吸には密接な関係性があり、そのカギを握るのは横隔膜にあります。
横隔膜の機能低下が腰痛を慢性化させるメカニズムを、柔道整復師18年の魚住が最新研究をもとに解説。上野・稲荷町のurokoBodyCare
「朝の腰の痛み」痛くなる原因と今日から出来る起床時の腰痛の対策６選。
昼間は腰が痛くないのに、朝は腰の調子が良くない…そんな経験ありませんか？実は朝だけ腰が痛くなるのには理由があります。深夜から朝方に起こるカラダの変化や原因について解説しています。
【整体師が解説】腹斜筋の硬さが腰痛を招く理由とは。腰だけ施術しても良くならないのは腹斜筋が関係していた？
腰痛は腹筋が弱いから起こるもの…一昔前までは、そのように言われていました。しかし現代では腹筋が過度に収縮したり、固くなることで逆に腰痛になることも分かってきています。特にデスクワークで座りっぱなしの方には有益な話です。
40代・50代の腰痛が増える原因とは？今日からできるセルフケアを施術歴19年の柔道整復師が解説【上野・稲荷町】
40代・50代に腰痛が急増する理由は、姿勢・運動不足・ストレスの3つが重なるからです。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの柔道整復師（施術歴19年）が、腰痛の原因と背骨ストレッチなど今日から始められるセルフケアをわかりやすく解説します。
右利きの人は要注意！右手を使い続けると腰痛になる理由と対策とは？
日本人は右利きが約9割。自動改札、ハサミなどあらゆる物が右利き用です。右手を使い続ける事によってなぜ腰が痛くなるのか？そのメカニズムをお伝えしています。
腰痛を防ぐ姿勢とは？ウェイトリフティングに学ぶ腰椎前弯の重要性【整体師が解説】
カラダを支える時に骨格で支える人は安定していますが、筋肉で受け止めているはどうでしょう？骨格で受け止めるカギは骨盤にあります。腰痛要望に重要なことをお伝えしています。