バイクツーリングで発症した腰痛の症例　仙腸関節の可動域低下が腰痛の引き金に？

みなさん、こんにちは！

上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの魚住です。

さて今日は長距離のバイク移動が元になって起こった腰痛の症例を紹介したいと思います。

みなさんは日頃バイクに乗る機会はありますか？

大型や中型のバイクを運転される方は夏季休暇中に長距離のツーリングをされた方も多かったのではないでしょうか？

今回ご来院の方も夏季休暇中に長野のビーナスラインまで行って来られたそうです。

東京からは距離にして約200キロほど、一泊二日でビーナスラインと周辺の散策をされてきたとの事でした。

道中にちょっとしたトラブルと長距離の移動により腰に負荷が掛かってしてご来院時にはぎっくり腰手前の状態。

今回はそんなツーリングによって腰を痛めた方の症例紹介を上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの魚住が解説していきます。

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今回のモデル　50代男性、ツーリングや畑仕事が趣味。お仕事はデスクワーク。

施術前のカラダの状態

カウンセリングを経て実際にカラダの状態の確認

今回の腰痛どこに問題があるのか？

まず検査の時点で可能性を考えたのは、仙腸関節、筋肉の順番でした。

痛みの場所、痛みの範囲の特徴からすると仙腸関節に問題があるのではと思い、検査の時点で簡単に操作して動きや痛みをチェックしましたが、そこまでの変化はみられません。

ただし右の仙腸関節は後傾（後ろに倒れる動き）に関しては関節が動きづらくなっている印象です。

次に周囲の筋肉の圧痛を探してみます。

しかし腰まわりの筋肉の張りを確認しますが、そこまで著明な硬さや違和感は見られません。

むしろ鼠径部や太ももの前側の緊張がかなり強くなっていました。

しかし、鼠径部を直接緩めようとしたりストレッチを掛けてみますが、これも痛みに大きな変化なしでした。

皮膚や皮下組織も圧痛や摘ままれた時の痛みはボチボチといった感じで、これでここまで痛みは出なさそうな感じです。

患部の熱感は多少あるので、炎症での痛みも多少ありそうではありますが、ここまではこれが一番の問題と言えるものはありませんでした。

ただし、ひとまず最も問題が大きそうな鼠径部の問題から対処していきます。

鼠径部や大腿部の施術からスタート

先にうつ伏せで腰や臀部などの張りを確認しながら、少しほぐしたのちに現在の所、もっとも負担の掛かっていそうな大腿部と鼠径部の施術を行いました。

先に側臥位で直接、下腹部や鼠径部を緩めていきます。

表層からかなりテンションが掛かっていて、指が沈まない感覚があります。

少しずつ表層から緩めていったり、側臥位で腰の痛みが出ない範囲で大腿部、鼠径部のストレッチなども入れていきます。

施術前と比較すると鼠径部、大腿部ともに緩んできていますが、まだ仙腸関節は動きづらそうです。

仰向けに体勢を変えながら、引き続き鼠径部や大腿部を緩めますが、何か違和感がぬぐえません。

実際に座っていただいて、腰を反らす動きを確認しますが、痛みは残ります。

そもそも起き上がる際に結構つらそうになさっています。

この違和感の正体は…

下腹部や鼠径部がかなり動きの制限を掛けているのは間違いなさそうですが、どうも直接動かしても思ったような変化が出ません。

ここで再度横向きになっていただき、問題を確認することにしました。

冒頭の検査の時に記載しましたが、サービスエリアでバランスを崩したという話がありました。

ご本人の話ではゆっくり倒れただけなので特に問題はないし、それで痛めた所はないという事でした。

しかしさらに深堀して話を聞いてみると転倒したのは右側だそうです。

その際に軽く肋骨まわりや側腹部、下肢の外側を打ち付けたとの事。

そこで肋骨や肋骨の縁の方をチェックしてみた所、明らかに肋骨の縁の筋肉などが固まっていそうです。

通常であれば、肋骨の縁に指を引っかけられるのですが、難しそうです。

そして表層を触れても痛みがあり、ここにも問題がありそうです。

そこで次に肋骨まわりの施術を行う事にしました。

肋骨や周囲の動きを付ける

まずは、肋骨下部に付着する腹斜筋を緩めていきます。

最初は表層のテンションが強かったので、表層の組織に対して円を描くようにほぐしていきます。

段々とほぐれてきたら、肋骨の縁の所に指を引っ掛けながら少しずつ動かします。

指が入るようになっても横隔膜の動きが固いのか、痛みが強く出るので優しく触れて少しずつ緩めます。

そうすると先ほどまで、直接触れても硬さの抜けきらなかった下腹部や鼠径部の筋緊張が抜けて来ました。

そのまま腸骨の縁に手を掛けて腹斜筋のストレッチや骨盤周りの組織が緩みやすくなるようにアプローチしていくと仙腸関節が動きやすくなってきた感覚があります。

一度座っていただいて動きを確認すると明らかに起き上がりのスピードや腰を反らす動きの変化が出ていました。

再度、横になっていただき同じ部位の施術を行い、自宅でのセルフケアをお伝えし、その日は施術を終了しました。

後日LINEでメッセージをいただいたのですが、施術翌日からかなり動きやすくなったと言っていただきました。

今回の施術での考察

今回、序盤では明らかに仙腸関節に問題がありそうなのに、なかなか変化を出すことが出来ませんでした。

その理由としては、確実にそれが原因とは言い切れませんが転倒した際に右の肋骨の下方に付着する腹斜筋が固まってしまった事が1つ要因にあると思います。

また定期的な喫煙習慣により、可能性としては元々横隔膜の動きも低下していたのかもしれません。

しかし、この部分にアプローチしてからは明らかに動きが良くなったので、転倒を引き金として、長距離運転、日頃の姿勢や習慣の積み重ねで起こった腰痛なのではと思われます。

バイクツーリングで発症した腰痛の症例　仙腸関節の可動域低下が腰痛の引き金に？【まとめ】

今回はバイクツーリング後に発症した腰痛の症例を紹介しました。

今回は表面的には仙腸関節や鼠径部の問題に見えても、実際には走行中の転倒による肋骨まわりの緊張が根本的な要因になっていたというケースでした。

痛みが出た部位だけでなく、その前後に起きた出来事や生活習慣まで丁寧に確認することが、改善への近道になります。

長距離運転やツーリングを楽しむ機会が多い方は、こまめな休憩や体を動かす習慣を意識してみてください。

もし腰の違和感が長引く場合は、上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareまでお気軽にご相談ください。

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よくある質問

この記事を書いた人

魚住 享平urokoBodyCare院長

＜資格＞
柔道整復師（施術歴19年）

これまで培ってきた技術や解剖学に基づき施術を行っております。
クライアントのお話を伺うことも大好きなので身体のお悩みだけでなく、そのほかのお話も聞かせてください。

＜出身＞　富山県
＜生年月日＞　1988年6月30日
＜血液型＞　O型
＜趣味＞　ゴルフ、街歩き、お酒を飲むこと（ハイボール）、野球観戦

最近は仕事のあとに稲荷町・上野・浅草エリアを街歩きをして新しい飲み屋さんや行きたい場所を見つけることにハマっています

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