2026年8月

2026年8月20日

40代以降に増える体重増加とお腹周りの脂肪、腰痛の関係を、研究データと施術歴19年の知見から解説。反り腰・筋膜・体幹深部筋への影響を紹介します。

2026年8月18日

季節の変わり目に腰痛が悪化するのは気圧・気温の変化が原因かもしれません。内耳のセンサーと皮膚の温度受容器という2つのメカニズムから原因を解説し、自宅でできるセルフケア方法もご紹介します。

2026年8月14日

抱っこが続くと腰が痛くなる産後ママへ。柔道整復師が、抱っこで負荷がかかりやすい5つの部位と、忙しい育児の合間にできるストレッチ・エクササイズを解説します。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareが監修。

2026年8月13日

マットレスと腰痛の関係について、国内外の研究データをもとに柔道整復師が解説。硬さの選び方だけでなく、マットレスを変えても腰痛が改善しない理由や、上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの施術経験から見えてきた本当の原因もお伝えします。

2026年8月7日

お盆の帰省や旅行シーズン、長時間の移動で腰痛が悪化しやすい方へ。こまめな休憩や座り方の工夫、股関節・背骨のエクササイズで腰の負担を減らす方法を、上野・稲荷町の整体師が解説します。

2026年8月6日

慢性腰痛が続く方へ。呼吸の浅さと横隔膜機能の関係、自分でできる横隔膜セルフチェック法を、上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの柔道整復師が解説します。