2026年7月

2026年7月26日

運転中や写真撮影で体が傾いてしまう原因は、利き手の使い過ぎかもしれません。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの柔道整復師が、体の歪みを整えるセルフケアエクササイズ5選を解説します。

2026年7月24日

関節のバキバキ・ボキボキが怖い、過去に痛い調整を受けて不安…という方へ。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareが、関節調整の本当の目的と、瞬間圧を使わない持続圧アプローチについて、施術歴19年の柔道整復師が解説します。

2026年7月22日

上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの院長が、セルフケアがなぜ痛みの根本改善に欠かせないのかを解説。歯磨きやシャンプーと同じ「毎日のケア」の視点から、正しいセルフケアの見つけ方と定期的な整体メンテナンスとの組み合わせ方をご紹介します。

2026年7月8日

脊柱管狭窄症は歩くと足がしびれ、休むと回復する間欠性跛行が特徴です。何が原因で起こるのか、日常生活での注意点、自宅でできるセルフケア５選まで、上野・稲荷町の柔道整復師（施術歴19年）がわかりやすく解説します。