2026年10月

2026年10月30日

スマホを見るときの姿勢で首や肩にかかる負担と、スマホ首（ストレートネック）の考え方、同じ姿勢を続けない工夫、自宅でできる目・手・肩甲骨のリセット法を、上野・稲荷町の整体院が解説します。

2026年10月26日

パソコンやスマホで首や肩ばかり疲れるのはなぜ？頭と腕を支える筋肉の役割、負担がかかりやすい姿勢、自宅でできるエクササイズを、上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの柔道整復師がわかりやすく解説します。

2026年10月20日

四十肩・五十肩は、なってから対策するより、なる前のケアが大切です。肩が上がらなくなる前にやっておきたい4つのことを、上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareが、肩の仕組みとセルフケアの注意点とあわせて解説します。