2026年9月

2026年9月20日

上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareが、ストレッチだけで腰痛を防げるのか19年の施術経験と運動制御の知見から解説。インナーマッスル・アウターマッスル・連動性を高める具体的なトレーニング方法もご紹介します。

2026年9月15日

デスクワークで悪化する腰痛、原因は仙腸関節と椎間関節かもしれません。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareが実際の施術事例をもとに、仙腸関節・椎間関節の仕組みと自宅でできるセルフケアを解説します。

2026年9月9日

我慢できる程度だからと放置しがちな慢性腰痛。実はぎっくり腰や脊柱管狭窄症のリスクを高めているかもしれません。10個のセルフチェックリストと、整体に行くべきタイミング、自宅でできるセルフケアを柔道整復師が解説します。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCare。

2026年9月8日

40代後半から増える腰痛、実は「歳のせい」だけではなく、エストロゲンの減少が椎間板や関節に直接影響しているというデータがあります。ホルモン補充より運動が有望という意外な研究結果も交え、柔道整復師が原因とセルフケアを解説します。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCare。

2026年9月6日

生理中に腰まで痛くなるのは、子宮の収縮による関連痛だけが原因ではないかもしれません。プロスタグランジンの働きや骨盤底の筋膜、痛みの感じ方の変化まで、研究データをもとに柔道整復師が解説します。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCare。

2026年9月2日

上野の整体院urokoBodyCare院長が、話題のリカバリーウェアの効果を遠赤外線・一酸化窒素（NO）の仕組みから解説。VENEX・BAKUNEなど主要メーカーの特徴や、サウナ・岩盤浴との違いもあわせて紹介します。