椎間板性腰痛の原因とセルフケア 前屈・長時間の座位で痛む方へ【柔道整復師が解説】
前屈や長時間の座位で腰が痛むのは椎間板性腰痛かもしれません。柔道整復師歴18年・施術数3万人以上の院長が、椎間板の構造・なりやすい人の特徴・ハムストリングや大臀筋のセルフケアまでわかりやすく解説します。上野・稲荷町のurokoBodyCareが監修。
椎間関節性の腰痛の症状・原因・セルフケア 朝の動き出し・腰を反る痛みに【柔道整復師監修】
朝の動き出し・腰を反ったときにズキッと痛む「椎間関節性腰痛」。柔道整復師として18年・のべ3万人を施術してきた上野urokoBodyCareの魚住が、椎間関節の構造から症状・原因・セルフケアまでわかりやすく解説します。
長時間座ると痛む骨盤・お尻の腰痛は仙腸関節が原因かも？柔道整復師が解説【上野・稲荷町】
骨盤や片側のお尻がピンポイントで痛む・長時間座ると悪化する腰痛は、仙腸関節が原因の可能性があります。柔道整復師歴18年・施術数3万人超の院長が、症状の特徴・セルフチェック・4つのセルフケアをわかりやすく解説。上野・稲荷町のurokoBodyCare。
皮下組織が腰痛を引き起こす？柔道整復師18年が解説する「第三の原因」とセルフケア
腰痛の原因は筋肉や関節だけではありません。皮下組織の癒着・滑走障害が「重い・だるい・ピリピリ」の原因になることがあります。柔道整復師として18年・のべ3万人の施術経験を持つurokoBodyCare院長の魚住が、皮下組織の構造から施術アプローチまでわかりやすく解説します。
ぎっくり腰と普通の腰痛の違いとは？原因・痛む部位・4タイプを施術歴18年の柔道整復師が解説
ぎっくり腰で痛みが出やすい部位（関節・筋肉・筋膜・皮下組織）と、炎症・癒着・関節障害など4つのタイプを解説。柔道整復師歴18年の院長が、実際の施術事例をもとにわかりやすく説明します。上野・稲荷町エリアでお悩みの方はurokoBodyCareへご相談ください。
眼精疲労が首・肩こりを引き起こす理由とは？目と首の解剖学的な関係を柔道整復師が解説
パソコンやスマホで「目が疲れると首もこる」と感じたことはありませんか？眼精疲労と首こりには、外眼筋・後頭下筋群・頸眼反射を通じた深いつながりがあります。柔道整復師が解剖学と最新研究をもとにわかりやすく解説。セルフケアのポイントも紹介します。
なぜ整体のカウンセリングに時間をかけるのか？施術前の問診が結果を左右する理由
整体のカウンセリングに時間をかけるのには理由があります。「どこに施術するか」が結果を左右するからこそ、症状の見極め・生活背景の把握・施術姿勢の確認まで丁寧に行います。上野・稲荷町のurokoBodyCareが重視する6つの理由を解説します。
整体師がシミュレーションゴルフに初挑戦！上野近くでゴルフを満喫した話
初めてのシュミレーションゴルフ。意気込んで行った魚住に待ち受ける衝撃の事実。「こんなことなら知りたくなかった…」一体そこには何が待ち受けていたのか…
ただ趣味のゴルフに行っただけの話。
反り腰のタイプ別チェックと改善法 腰痛・姿勢の原因を上野・稲荷町の柔道整復師が解説
反り腰には「可動性低下型」「筋緊張型」「筋力低下型」「動作グセ型」の4タイプがあります。壁を使った簡単な姿勢チェックで自分のタイプを確認し、硬い筋肉を緩めるストレッチから腹圧の再教育まで、自宅でできる改善ステップを上野・稲荷町の柔道整復師（施術歴18年）がわかりやすく解説します。
腰痛で1,000万円以上の損失？施術費・隠れコストを減らすことが資産を守ることに繋がる理由とは【柔道整復師が解説】
腰痛で1,000万円以上の損失？施術費・隠れコストを減らすことが資産を守ることに繋がる理由とは【柔道整復師が解説】サムネイル画像。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCare。