腰痛を防ぐ姿勢とは？ウェイトリフティングに学ぶ腰椎前弯の重要性【整体師が解説】
カラダを支える時に骨格で支える人は安定していますが、筋肉で受け止めているはどうでしょう？骨格で受け止めるカギは骨盤にあります。腰痛要望に重要なことをお伝えしています。
坐骨神経とは？場所や痛みの原因・負担を受けやすい部位を柔道整復師が解説｜上野・稲荷町
坐骨神経がどこからどこまでの神経なのか、なぜ痛みが起きやすいのかを施術歴18年の柔道整復師が解説。梨状筋・ハムストリング・椎間孔など、負担を受けやすい場所とその理由を分かりやすく説明します。
腰痛が慢性化しやすい人の特徴とその原因。安静が逆効果な理由を整体師が解説
「なぜ私ばかり腰痛を繰り返すのか…」そんな風に思った事はありませんか？理由が無いように思えて、何気ない行動が腰に負担を掛けることも…そんな行動や習慣について詳しく解説しています。
レントゲンやMRIで異常がないと言われた腰が痛む理由とは？業界歴18年の柔道整復師が詳しく解説
「レントゲンやMRIで異常なしと言われても腰が痛い理由を、施術歴18年の柔道整復師が解説。非特異的腰痛の仕組みや血流・自律神経との関係、改善のための生活習慣まで詳しく説明します。」
腰痛はどこへ行けばいい？病院・整骨院・整体院の違いと選び方【柔道整復師が解説】
腰痛になったとき、病院・整骨院・整体院のどこへ行くべきか迷っていませんか？柔道整復師歴18年の院長が、レッドフラッグ（危険信号）の見分け方から、それぞれの特徴・費用・保険適用まで徹底解説します。
【腰痛予防】調子が良い時こそやりたい体幹トレーニング 上野の整体師が解説
腰痛持ちでも調子が良い時こそが大切。施術歴18年の柔道整復師が、腹横筋・ドローイン・ブレーシング・横隔膜・骨盤底筋のトレーニング方法をわかりやすく解説。腰痛再発防止に効果的な体幹ケアを自宅でできます。
足のしびれは腰だけが原因じゃない？末梢神経の問題を柔道整復師が解説【上野・稲荷町】
足のしびれの原因は腰椎（脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア）だけではありません。坐骨神経・後大腿皮神経など末梢神経の圧迫・牽引でも同様の症状が起こります。施術歴18年の柔道整復師が原因の見分け方をわかりやすく解説します。
腰痛を悪化させる寝方とは？症状別の正しい睡眠姿勢を柔道整復師が解説【上野・稲荷町】
腰痛の種類によって推奨される睡眠姿勢は異なります。仰向け・横向き・うつ伏せそれぞれのメリット・注意点を、施術歴18年の柔道整復師が症状別に解説。起床時の腰痛が続く方にも役立つ情報をまとめました。
ぎっくり腰に絶対安静は逆効果？施術歴18年の柔道整復師が教える自宅ケアと回復を早める動き方
ぎっくり腰になったら安静が正解？実は逆効果です。柔道整復師18年・のべ3万人施術の魚住が、炎症タイプ別のセルフケア・NG行動・整体の可否まで最新論文を元に解説。上野・稲荷町のurokoBodyCare。
ぎっくり腰の正しい起き上がり方【柔道整復師が解説】ベッド・布団別の7ステップ
ぎっくり腰で朝起き上がれない…そんな方へ。柔道整復師・施術歴18年の魚住が、今日から使える腰への負担を最小限にするベッド・布団別の正しい起き上がり方を7ステップで解説。