症状について

2025年12月22日

足のしびれの原因は腰椎（脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア）だけではありません。坐骨神経・後大腿皮神経など末梢神経の圧迫・牽引でも同様の症状が起こります。施術歴18年の柔道整復師が原因の見分け方をわかりやすく解説します。

2025年12月8日

前屈や長時間の座位で腰が痛むのは椎間板性腰痛かもしれません。柔道整復師歴18年・施術数3万人以上の院長が、椎間板の構造・なりやすい人の特徴・ハムストリングや大臀筋のセルフケアまでわかりやすく解説します。上野・稲荷町のurokoBodyCareが監修。

2025年12月5日

朝の動き出し・腰を反ったときにズキッと痛む「椎間関節性腰痛」。柔道整復師として18年・のべ3万人を施術してきた上野urokoBodyCareの魚住が、椎間関節の構造から症状・原因・セルフケアまでわかりやすく解説します。

2025年12月4日

骨盤や片側のお尻がピンポイントで痛む・長時間座ると悪化する腰痛は、仙腸関節が原因の可能性があります。柔道整復師歴18年・施術数3万人超の院長が、症状の特徴・セルフチェック・4つのセルフケアをわかりやすく解説。上野・稲荷町のurokoBodyCare。

2025年11月30日

腰痛の原因は筋肉や関節だけではありません。皮下組織の癒着・滑走障害が「重い・だるい・ピリピリ」の原因になることがあります。柔道整復師として18年・のべ3万人の施術経験を持つurokoBodyCare院長の魚住が、皮下組織の構造から施術アプローチまでわかりやすく解説します。

2025年11月12日

ぎっくり腰で痛みが出やすい部位（関節・筋肉・筋膜・皮下組織）と、炎症・癒着・関節障害など4つのタイプを解説。柔道整復師歴18年の院長が、実際の施術事例をもとにわかりやすく説明します。上野・稲荷町エリアでお悩みの方はurokoBodyCareへご相談ください。

2025年11月10日

パソコンやスマホで「目が疲れると首もこる」と感じたことはありませんか？眼精疲労と首こりには、外眼筋・後頭下筋群・頸眼反射を通じた深いつながりがあります。柔道整復師が解剖学と最新研究をもとにわかりやすく解説。セルフケアのポイントも紹介します。

2025年10月26日

腰痛で1,000万円以上の損失？施術費・隠れコストを減らすことが資産を守ることに繋がる理由とは【柔道整復師が解説】サムネイル画像。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCare。

2025年10月25日

「深呼吸しづらい」「背中が重い」「腰が張る」…その原因、肋骨の動きの悪さかもしれません。肋間筋・腹斜筋・前鋸筋の硬さが呼吸や姿勢に与える影響を、施術歴18年の柔道整復師がわかりやすく解説します。

2025年10月11日

手足の冷えを根本から改善するには、末端を温めるだけでなく深部体温を上げることが重要です。食事（高タンパク・生姜・鉄分）・有酸素運動・入浴・日光浴など、日常に取り入れやすい4つの習慣を柔道整復師が詳しく解説します。