腰痛
椎間板性腰痛の原因とセルフケア 前屈・長時間の座位で痛む方へ【柔道整復師が解説】
前屈や長時間の座位で腰が痛むのは椎間板性腰痛かもしれません。柔道整復師歴18年・施術数3万人以上の院長が、椎間板の構造・なりやすい人の特徴・ハムストリングや大臀筋のセルフケアまでわかりやすく解説します。上野・稲荷町のurokoBodyCareが監修。
椎間関節性の腰痛の症状・原因・セルフケア 朝の動き出し・腰を反る痛みに【柔道整復師監修】
朝の動き出し・腰を反ったときにズキッと痛む「椎間関節性腰痛」。柔道整復師として18年・のべ3万人を施術してきた上野urokoBodyCareの魚住が、椎間関節の構造から症状・原因・セルフケアまでわかりやすく解説します。
長時間座ると痛む骨盤・お尻の腰痛は仙腸関節が原因かも？柔道整復師が解説【上野・稲荷町】
骨盤や片側のお尻がピンポイントで痛む・長時間座ると悪化する腰痛は、仙腸関節が原因の可能性があります。柔道整復師歴18年・施術数3万人超の院長が、症状の特徴・セルフチェック・4つのセルフケアをわかりやすく解説。上野・稲荷町のurokoBodyCare。
皮下組織が腰痛を引き起こす？柔道整復師18年が解説する「第三の原因」とセルフケア
腰痛の原因は筋肉や関節だけではありません。皮下組織の癒着・滑走障害が「重い・だるい・ピリピリ」の原因になることがあります。柔道整復師として18年・のべ3万人の施術経験を持つurokoBodyCare院長の魚住が、皮下組織の構造から施術アプローチまでわかりやすく解説します。
ぎっくり腰と普通の腰痛の違いとは？原因・痛む部位・4タイプを施術歴18年の柔道整復師が解説
ぎっくり腰で痛みが出やすい部位（関節・筋肉・筋膜・皮下組織）と、炎症・癒着・関節障害など4つのタイプを解説。柔道整復師歴18年の院長が、実際の施術事例をもとにわかりやすく説明します。上野・稲荷町エリアでお悩みの方はurokoBodyCareへご相談ください。
腰痛で1,000万円以上の損失？施術費・隠れコストを減らすことが資産を守ることに繋がる理由とは【柔道整復師が解説】
腰痛で1,000万円以上の損失？施術費・隠れコストを減らすことが資産を守ることに繋がる理由とは【柔道整復師が解説】サムネイル画像。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCare。
肋骨が硬いと呼吸が浅くなる？背中・腰の重さとの関係を柔道整復師が解説 上野・稲荷町
「深呼吸しづらい」「背中が重い」「腰が張る」…その原因、肋骨の動きの悪さかもしれません。肋間筋・腹斜筋・前鋸筋の硬さが呼吸や姿勢に与える影響を、施術歴18年の柔道整復師がわかりやすく解説します。
腰椎サポーターで筋力低下は本当に起きる？整体師が18年の経験と論文データで解説
「腰椎サポーターをつけていると筋力が落ちる」という説は本当？施術歴18年の整体師が最新の論文データと現場経験をもとに検証。予防効果・急性腰痛・慢性腰痛への効果、筋力低下の真相、骨盤ベルトとの違いまで丁寧に解説します。
慢性腰痛に湿布は効かない？NSAIDsの効果と限界を柔道整復師が解説
慢性腰痛に湿布（NSAIDs）はほとんど効果がないと論文で示されています。コクランレビューや日・米・欧州のガイドラインをもとに、柔道整復師（施術歴18年）が効果の限界・副作用・代替ケアをわかりやすく解説します。
腰痛の原因は4種類ある？慢性化しやすい理由と繰り返しを防ぐポイント【柔道整復師監修】
腰痛の原因は「椎間関節・仙腸関節・筋筋膜・椎間板」の4タイプに分類されます。慢性化しやすい理由（姿勢・コルセットの長期使用・途中で施術をやめる）も含め、18年・3万人以上の施術経験を持つ柔道整復師が解説します。上野・稲荷町の整体院urokoBodyCare